Siete pasos para prevenir enfermedades cardíacas:

1. No fume.

2. Mantenga un peso adecuado.

3. Dedique 150 minutos semanales a actividad física de intensidad moderada (caminar rápido es suficiente).

4. Coma sano.

5. Controle su presión sanguínea.

6. Mantenga su colesterol dentro de los límites.

7. Controle su nivel de glucosa en la sangre.